هفته بیست و چهارم بارداری با تغییرات زیادی برای مادر و جنین همراه است. جنین همانند هفته‌های گذشته وزن رو به افزایش دارد به طوری که در هفته بیست و چهارم بارداری اندام‌‌ها، ماهیچه‌ها و استخوان‌ها و مغز جنین بیشتر رشد پیدا می‌کند. در این هفته شکم مادر بزرگ‌تر می‌شود و رحم بالاتر از ناف قرار می‌گیرد که این مسئله می‌تواند مشکلات گوارشی را برای مادر به وجود بیاورد. به طور کلی هفته بیست و چهارم بارداری با عوارض و آسیب‌های زیادی برای مادر همراه نیست با این حال ممکن است برخی از مادران عوارض ناخوشایندی را تجربه کنند. از این جهت آگاهی از رشد و تغییرات جنین و عوارض احتمالی و راهکارهای خودمراقبتی می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش سلامت مادر و جنین کمک کند.

منبع : هفته بیست و چهارم بارداری را چطور بگذرانیم؟

وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری

جنین همانند هفته‌های گذشته روند افزایش وزن خود را حفظ می‌کند و تاکنون حدوداً به 30 سانتی‌متر قد و حدود 600 گرم وزن می‌رسد. هرچه که از مدت زمان دوران بارداری بیشتر می‌گذرد، افزایش وزن جنین هم بیشتر می‌شود. این افزایش وزن عمدتا به دلیل رشد اندام‌ها، استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و مغز روی می‌دهد. در این هفته چین خوردگی‌های مغز تکامل پیدا می‌کند و مغز شروع به فعالیت می‌كند. جوانه‌های چشایی روی زبان جنین در این هفته بیشتر تکامل پیدا می‌کند و قادر به تشخیص طعم مایع آمنیوتیک می‌شود زیرا تغییر طعم مایع آمنیوتیک باعث تغییر حالت چهره جنین می‌شود.

وضعیت ریه جنین رشد بیشتری پیدا می‌کند به طوری که امکان تبادل اکسیژن و دی‌اکسید کربن در ریه او به وجود می‌آید. این مسئله باعث می‌شود که جنین امکان تنفس کردن از طریق ریه را بهتر داشته باشد، هرچقدر که ریه جنین تکامل یافته‌تر باشد امکان زندگی خارج از رحم برایش بیشتر فراهم می‎شود. جنین به صورت خمیده در رحم قرار گرفته است زیرا که افزایش وزن و بزرگ‌تر شدنش باعث کمبود فضا برای او می‌شود همچنین در این هفته و هفته‌های آینده حرکات جنین به مراتب بیشتر می‌شود و چرخش‌های او در رحم افزایش پیدا می‌کند. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

وضعیت مادر در هفته بیست و چهارم بارداری

همانند هفته‌های گذشته وزن مادر رو به افزایش است و همین مسئله باعث افزایش شکم و بالاتر قرار گرفتن رحم می‌شود. برخی از مادران دچار تغییرات حالات و تجربه علائم خفیفی مانند احساس گرم شدن زیاد و گرفتگی عضلات پا و درد کمر می‌شوند. همچنین بالاتر قرار گرفتن رحم باعث می‌شود تا فشار بیشتری به ریه و دستگاه گوارش مادر ایجاد شود. همچنین ممکن است برخی از مادران دچار خستگی مفرط و تغییر در اشتها باشند به همین دلیل ممکن است مادران در این هفته میل بیشتری به خوردن غذا داشته باشند.

عوارض شایع در هفته 24 بارداری برای مادر

بیشتر مادران در سه ماهه دوم بارداری عوارض ناخوشایندی راتجربه نمی‌کنند و این دوران بهترین دوران بارداری‌شان محسوب می‌شود. با این حال عوارض احتمالی که ممکن است در این هفته برخی از مادران دچار آن شوند به طور کلی شامل یبوست، درد کمر، گرفتگی عضلات پا، خشکی چشم، سوء هاضمه و سوزش دل می‌باشد. برخی از مادران ممکن است احساس درد و بی‌حسی در ناحیه مچ دست و پا داشته باشند و به دلیل تغییر وضعیت آب بدن، اندام‌هایشان دچار ورم شود، این مسئله در اصطلاح، سندرم تونل کارپ نام دارد. همچنین تغییرات هورمونی در این هفته می‌تواند باعث خشکی چشم و تاری دید شود.

خودمراقبتی‌ها در هفته 24بارداری

از هفته بیست و چهارم به بعد بهتر است مادران آزمایش غربالگری برای تشخیص دیابت را انجام دهند. باید توجه داشت که انجام آزمایش غربالگری دیابت توسط پزشک به معنی آن نیست که مادر دچار دیابت شده است، اما از آنجایی که احتمال شیوع دیابت در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند بهتر است همه مادران این آزمایش را انجام دهند تا از سلامت خود و جنین‌شان اطمینان حاصل کنند یا در صورت بروز مشکل اقدامات به موقع انجام دهند.

نوشیدن مایعات به اندازه کافی و خوردن میوه و سبزیجات و غذاهای فیبردار باعث می‌شود تا یبوست ایجاد شده کاهش پیدا کند. همچنین انجام ورزش منظم و سبک اگر تحت نظارت پزشک باشد می‌تواند به افزایش سلامت مادر و جنین کمک کند. جهت رفع مشکل سوزش سر دل بهتر است تا وعده‌های غذایی کم حجم‌تر شود و از خوردن و نوشیدن مواد گازدار، ادویه‌دار و محرک اجتناب شود. به طور کلی بهتر است تعداد وعده‌های غذایی افزایش و حجم هر وعده غذا کاهش پیدا کند.

راه‌های کاهش عوارض بارداری

جهت بهبود درد کمر، گرفتگی عضلات پا و اندام‌های بدن می‌توان تحت نظارت پزشک تمرین‌های ساده و اصولی را انجام داد، همچنین یکی دیگر از مسائلی که می‌تواند در بهبود وضعیت درد کمر کمک کننده باشد شیوه خوابیدن است. بهترین شیوه خوابیدن در این دوران خوابیدن به پهلو خصوصا به پهلوی سمت چپ است.

در این دوران ممکن است دچار افزایش میل جنسی شوید، به یاد داشته باشید که انجام رابطه جنسی در صورتیکه پزشک به دلیل شرایط جسمانی‌تان ممنوع نکرده باشد مشکلی برای سلامتی مادر و جنین ایجاد نمی‌کند. با رعایت نکات ساده و آشنایی با پوزیشن‌های مناسب دوران بارداری می‌توانید به طور سالم و لذت بخش در این دوران با همسر خود رابطه جنسی داشته باشید.

سوالات متداول